青少年口才演讲教材（PPT 34页)

一、口部操训练
1、口的练习——搓脸
一、口部操训练——咀嚼
2、张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。
一、口部操训练——双唇练习
3、双唇练习 ①撮唇咧唇练习：微开小口，
嘴角尽力向两边展开，然后再向中间撮合，再展开，反复练习。
3、双唇练习 ②撇嘴练习：双唇闭合向前噘嘴，向上、下、左、右运动，转唇360度。
4、舌的练习
① 弹舌：舌尖弹上齿 d t
知道就是知道，不知道就是不知道。不要知道说不知道，也不要不知道说知道。
②刮舌练习：舌尖抵住下齿背，用上齿边沿着舌的中纵线逐次向后刮，
感受到舌面不断向上隆起，口腔好像不断被撑开，
直至不能再张大为止。此法可以训练口腔的开合度。
③绕舌练习：双唇紧闭，先用
舌尖用力顶左腮，再用力顶右
腮，然后将舌尖伸到齿外唇内，
向顺时针或逆时针方向旋转360
度，反复交替练习
二、用气发声训练
“气乃音之本”“气动则声发”。呼吸是发生的动力。
1、呼吸方式
（1）胸式呼吸（浅呼吸或自然呼吸）。
（2）腹式呼吸。
（3）胸腹联合呼吸（深呼吸），是胸、腹两种呼吸方式的结合。
九和酒
 九月九，九个酒迷喝醉酒。九个酒杯九杯酒，九个酒迷喝九口。
 喝罢九口酒，又倒九杯酒。九个酒迷端起酒，“咕咚、咕咚”又九口。
 九杯酒，酒九口，喝完酒,九个酒迷醉了酒。
四是四，十是十
 四是四，十是十；十四是十四，四十是四十；要想说对四，
 舌头碰牙齿；要想说对十，舌头别伸直。
认真学，常练习，十四、四十、四十四。
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