老年人体质的中医保健方法(PPT 38页)

◎平和体质就像人们手中的天平，健康的指针基本在正中的“0”刻度左右摇摆。
◎月有阴晴圆缺，四时有寒热温凉，没有常青树，也没有永动机。
如果你自恃身体棒棒，或饮食不节，或过劳玩乐，或安逸懒散，等等。长此以往，康将不康。
◎平和质的人，重在维护。
老年人体质的中医保健方法—痰湿质
《黄帝内经》将肥人分为膏人、脂人、肉人三种：
膏人是“纵腹垂腴”（如日本的“相扑”士）；脂人是“其身收小”（如唐代的杨贵妃）；
肉人是“身体容大”（如健美运动员）。
对于膏人需要“体重管理”，不是一味地减轻体重，而是动员脂肪代谢。
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