夏季饮食养生培训讲义(ppt 53页)

主要内容
夏季养生
盛夏保健宜养心
夏季的气候特点
夏季养生巧安排
一、根据食物特点安排饮食
二、根据气候变化安排饮食
三、根据机体功能安排饮食
推荐饮食
夏季饮食宜忌
夏季六节气饮食
夏季养生蔬果
夏季蔬菜怎样吃
冬吃萝卜夏吃姜
多酸生津兼敛汗
含钾食物补体力
3个夏日解暑降温小偏方
辛辣、燥热食物
饮食禁忌
夏季忌用天麻作补药
夏秋季进补燕窝二忌
五十种食物终结肥胖

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