健康饮食宝典(ppt 18页)

联合国提出个口号：“千万不要死于无知”
保健的三个里程碑
1、平衡饮食
2、有氧运动
3、心理状态

 

“饮”的问题
国际会议上定出了6种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶；第五骨头汤；第六蘑菇汤。(人家不提牛奶，你注意啦；)
绿茶里面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的；
如果你每天喝4杯绿茶，癌细胞就不分裂，而且即使分裂也要推迟9年以上。
绿茶里含有氟；
你拿茶水漱口就把菌斑消灭了，而且坚固牙齿。
绿茶本身含茶甘宁；
茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。
绿茶第一抗癌，第二能坚固牙齿，第三脑血管不易破裂，干嘛不喝呀。

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