为何说健走有益身体健康(ppt 38页)
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为何说健走有益身体健康(ppt 38页)内容简介
为何说健走有益身体健康目录:
一、比慢跑安全,比散步有效
二、健走唤醒全身活力
三、老化从腿开始 !
四、健走的好处
(一)走出好身材
(二)走出健康来
五、健走可以预防疾病
(一)远离乳癌威胁
(二)预防心脏病
(三)避免老年痴呆
(四)健走能降血压
(五)预防动脉硬化
(六)预防治疗糖尿病
(七)健走避免脂肪肝
(八)走出好骨质
(九)改善腰、肩、头部疼痛
(十)消除压力,帮助睡眠、纾解忧郁
六、慢性病患者请注意
七、健康储金,您储蓄了吗 ?
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