为何说健走有益身体健康(ppt 38页)

为何说健走有益身体健康目录：
一、比慢跑安全，比散步有效
二、健走唤醒全身活力
三、老化从腿开始 !
四、健走的好处
（一）走出好身材
（二）走出健康来
五、健走可以预防疾病
（一）远离乳癌威胁
（二）预防心脏病
（三）避免老年痴呆
（四）健走能降血压
（五）预防动脉硬化
（六）预防治疗糖尿病
（七）健走避免脂肪肝
（八）走出好骨质
（九）改善腰、肩、头部疼痛
（十）消除压力，帮助睡眠、纾解忧郁
六、慢性病患者请注意
七、健康储金，您储蓄了吗 ?

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