心理资本与压力应对(ppt 142页)

主要内容
心理资本与压力应对
课程收益
什么是心理资本
怎么办？
根本心法：境由心造，相由心生
境由心造：欲修其身，先正其心
相由心生
相由心生的各角度理解
融于环境，境随心转
提升融入环境的能力
提升心的力量一个健全的心态比一百种智慧更有力量！！
以静提升心力
如何让心有力量
最重要的是当下的心
把握当下的想法
恶念越多痛苦越深
心理资本第二种心法修炼
缓解心法：百忙中，不烦就好
忙得快乐，享受工作
如何解决迷茫？
让生命更有意义
信仰的力量
工作可以带来薪水以外的东西
工作的感觉其实很主观
问题探讨
累得欢喜，充实自己
忙而不乱，累而不疲
心灵减压，化解情绪
和负面情绪和谐相处
伤痕累累
回忆伤痛
卸下心灵的枷锁
根本心法：心理成长，心灵环保
心理成长
稳健的情绪
成长比成功更重要
心灵环保：心性平和，处变不惊
处变不惊
心理资本第三种心法修炼
缓解心法：投入中，不断提高
爱岗敬业，发自内心
职业？事业？
专注于事，心无旁鹜
做事用心，提高标准
凡事用心做
标准要一流
根本心法：倾听内心的声音
放松心情，抓住根本
心理资本第四种心法修炼
缓解心法：付出中，体现价值
责任的基本涵义
负责任苦，尽责任乐
责任越多，价值越大
责任胜于能力
关怀开怀，付出杰出
以小见大，接受全部
眼观自身，对事负责
根本心法：对责任的深入认知
心理资本第五种心法修炼
接纳自我，身心平衡
不接受自己会怎样
别人不尊重自己怎么办？
自我限定
根本心法：正向自我沟通
心理资本第六种心法修炼
缓解心法：了解人的性格
什么是性格
内向理性型
与内向理性型沟通
外向理性型
与外向理性型沟通
外向感性型
与外向感性型沟通
内向感性型
与内向感性型沟通
结论
根本心法：利他中，彰显人性
利他障碍
自我愈大，不安愈多
只考虑利己的害处
成就他人，成长自己
尊重领导，给予价值
宽容中，拓展心胸
先把自己的格局放大
宽容却带来伤害
心量广大接受包容
心量要大，自我要小
特别难相处的人，怎么办？
看不习惯勾心斗角怎么办？
忍让中提升心能
心不要被干扰
心弱，外境必然艰难
忍让、懦弱、纵容的区别
战胜它：大忍大益，小忍小益
吃亏是福
太忍让是不是懦弱？
心理资本第七种心法修炼
正视逆境，感恩馈赠
抱怨把感恩越抛越远
怨天尤人，影响生存
把抱怨换成感恩
感恩中，升华心境
感恩：没有敌人
心存感激，人和心和
感恩企业，奉献精神
好人坏人，皆应感恩
主动、诚恳、明快
心理资本第八种心法修炼
缓解心法：平衡中，享受人生
家庭中的平衡心理
家庭中先要平衡夫妻关系
孩子小时候就要讲平衡
古代父母对孩子的七不责
根本心法：用博大胸怀接纳不如意，用大爱温暖呵护家人心
经营家庭
懂得舍得智慧
用真爱与家人和谐相处
学会爱
最常见的问题
家人更要尊重
争执时一笑而过
提高心理相容性
感谢聆听！

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