职场减压技巧教材(PPT 51页)

1、认识情绪及EQ
2、如何管理自我情绪
3、职场EQ管理之核心：人际沟通
 职场减压技巧
2016-10
 快乐ABC理论
  艾利斯說：
事件本身沒有意义，想法決定意义。
职场情商训练7法
1、把看不顺的人看顺；
2、把看不起的人看起；
3、把不想做的事做好；
4、把想不通的事想通；
5、把快骂出的话收回；
6、把咽不下气的咽下；
7、把想放纵的心收住；
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