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某高速公路管理处压力管理培训课件(PPT 76页)

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EQ情商
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某高速公路管理处压力管理培训课件(PPT 76页)内容简介
心理游戏：学会认知和拆解自我行为模式
学会管理情绪之 经常保持微笑
建立自我存在价值感的链接点
(1)减压常识：对睡眠的提醒
(2)减压常识：对自己好一些
(3)减压常识：运动也减压
(4)心理减压常识:学会倾听和倾诉
(5)减压常识：感受自己的放松状态
(6)减压常识：学会及时满足自我需求
  谢谢！ 北京燕园博思咨询有限责任公司
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