社会体育指导员培训教材(ppt 122页)

主要内容
第一讲大众健身项目与手段
第一节发展与提高人体基本活动能力的健身手段
一、发展走的健身手段：
二、发展跑的健身手段
三、发展跳的健身手段
四、发展投的健身手段
五、发展支撑的健身手段
六、发展平衡能力的健身手段
七、发展与提高人体基本活动能力的健身原则
三小球运动
舞类
艺术类
户外运动
竞技体育
一、球类健身项目
（一）、足球
1．概述：
2．足球的健身意义及特点：
3.练习足球的年龄限制与活动方法：
（二）、篮球
（三）、排球
（四）、乒乓球
（五）、羽毛球
(六)、网球
2.网球大满贯
(七)、台球
(八)、门球
(九)、地掷球
二、安徽省传统体育健身项目
(一)太极拳、太极剑:
（二）、体育气功
(三)拔河比赛
(四)跳绳
(五)踢毽子
(六)赛龙舟
(七)荡秋千
(八)放风筝
(九)跳皮筋
(十)秧歌舞
(十一)垂钓
三、家用健身器项目
四、全民健身路径—室外健身设施
五、全民健身工程的内容介绍
第二讲小型群众体育活动的组织
第一节小型群众体育活动的工作内容
一、小型体育竞赛活动的组织：
二、小型单项体育表演活动的组织
三、社会体育指导站活动的组织
四、双边交流活动的组织
第二节小型群体活动的工作环节与实施
第三节开展小型群众体育活动的条件

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