职场人士如何化解自身的压力(ppt 59页)

职场人士如何化解自身的压力目录：
一、压力是什么?
二、压力存在的意义

 

场人士如何化解自身的压力内容提要：
一、我近来害怕失去工作
二、我对一些工作伙伴感到生气
三、我最近发现自己在工作中落后了
四、我在一天结束时感到筋疲力尽
五、我最近感到人际交往方面比较退缩
六、我需要更多的时间才能整理好东西
七、最近我感到疲惫与枯竭
八、最近和别人一起共事时，关系变得紧张了
九、我感到我在必须做的事情上的无力感
十、我经常感到我没有足够的精力
十一、最近，我对特定的人搞到更加厌烦
十二、我觉得我的责任是不可抗拒的                       
十三、我感到想要辞职
十四、最近我对一些人越来越不耐烦了
十五、我对于没有足够的时间去处理我必须做的事感到忧虑
十六、我的情绪因为工作上的的事受到了影响，有挫折感
十七、我最近没有时间与亲戚朋友保持接触
十八、我看起来从没有时间来享受对我来说很重要的东西。 
      压力伴随着人的一生，谁都不可能避免。工农大众感受更多的是身体的疲劳和生存的压力，知识分子感受更多的是精神的创伤和发展的压力。在众多压力面前，有的人积极乐观，越战越强，越挫越勇，不断成长、成功；有的人却无所适从，心浮气躁，牢骚满腹，怨天尤人，在惶惶然中一事无成；也有的身心惧疲，积劳成疾，或重病缠身或英年早逝。区别就在于你怎么应对压力。古希腊哲人苏格拉底有句名言：真正带给我们快乐的是智慧，而不是知识。

 

 

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