易经养生法(chm)

易经养生法目录：
一、人活一口“气”_易经养生法
二、保养身体元气的吞津功_易经养生法
三、保养我们身体之气就不能受寒_易经养生法
四、保养身体之气的呼吸法_易经养生法
五、强正气才能强五脏（1）_易经养生法
六、强正气才能强五脏（2）_易经养生法
七、阳气的强弱决定着我们生命的盛衰_易经养生法
八、一生当中都要保养我们的阳气_易经养生法
九、防止衰老就是要抗阴保阳（1）_易经养生法
十、防止衰老就是要抗阴保阳（2）_易经养生法
十一、阴阳平衡，健康一生_易经养生法
十二、跟着自然学养生，顺自然而行_易经养生法
十三、日养生——十二时辰养生法（1）_易经养生法
十四、日养生——十二时辰养生法（2）_易经养生法
十五、日养生——十二时辰养生法（3）_易经养生法
十六、《易经》的八卦学说_易经养生法
十七、《易经》的八卦学说_易经养生法
十八、不同卦象体质的人的养生方案（1）_易经养生法
十九、不同卦象体质的人的养生方案（2）_易经养生法
二十、维护生命阴阳平衡的体质养生法则_易经养生法
二十一、大脑不衰则全身不衰_易经养生法
二十二、人脑也是一个太极图_易经养生法
二十三、左右脑的交替使用有利于脑养生_易经养生法
二十四、锻炼大脑的方法（1）_易经养生法
二十五、锻炼大脑的方法（2）_易经养生法
二十六、通过饮食来养脑_易经养生法

 

易经养生法内容简介：
    肾精之气是先天而来、与生俱来的。它不像空气、水谷之气通过后天的呼吸、饮食而得来的。这种气和精有密切的关系，它对于人体来说就像个火种，所以要节约使用，这个气你要用完了，那么你的肾阳就会稀，命门就会衰，你的生命之火也将熄灭。所以，关于肾精的这个气，我们一定要保养
   气是人的本源我们中国人常说：“人活一口气”，那么在易学和中医上，这个气到底是一个什么概念呢？气对于生命到底有什么重要意义呢？我们又应该如何保养我们体内的气呢？早在三千年多年前，当人类思考“人怎么样来的”这个人类起源命题的时候，在世界很多地方的人回答不出，就说人是上帝创造的。唯独我们东方的《易经》就说不，我们的祖先认为人是一种物质构成的，这种物质就是“气”。《易经》中有非常著名的八个字：“天地氤氲，万物化醇”。就是说最早的混沌原始之气，是构企业管理的最早的基本元素。人是由“气”化成的，由此来解答生命的起源 。这个气就是宇宙的运动，宇宙运动以后就产生了这个气，即“天地氤氲，万物化醇”。我们再看“易“字，“易”在甲古文中，是一个象形文字。它由一个太阳和一个月亮组成，由此可知它是宇宙天体的一部分，强调的是宇宙天体运动。最早的人类就是由气慢慢演化成各种各样的物质，最后演化到人，然后男女交媾，阴阳合德产生人。这就是说人的产生，从古至今都是经过了气的物质化，这是个过程，最后其实人的生存就是争一口气。《易经》告诉我们这个“气”是一种“氤氲之气”，这氤氲之气开始就是一团氤氲在一起的气，然后阴阳气化形成阴气和阳气，阴气阳气相互作用，才诞生了各种各样的万事万物。易经中讲：易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。由此可见生命的形成，是逐渐的气化过程。阴阳二气相互作用化生万物。

 

..............................