职场妇女情绪缓解方法(ppt 19页)
职场妇女情绪缓解方法(ppt 19页)内容简介
现代女性真辛苦,同时扮演好几个角色,疲累又混乱。
别慌,有好方法教你面对办公室、家庭与自我,回复清爽心情。
曾有人提出「抽屉理论」,让人把不同角色,放进不同抽屉。例如,进入办公室,就打开专业的抽屉。回到家,就打开爱与温柔的抽屉。打开这个,就关上那个,减少彼此的干扰。
「和几个朋友有个约定,定期聚会且在日常生活中彼此关照,」《心灵美容,放轻松》的作者珍妮弗‧罗顿建议,这是一个后援部队,一个安全的地方,让你抒发情绪,或是和朋友一起学习新事物。
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