教师心理健康压力情绪管理及其维护(PPT 29页)

1.正视心理健康，心理健康是一种状态
健康不是一种固定不变的状态
养师出才心理健康的教能培身心健全的学生
2.教师心理健康问题的现状及表现
问师教生心题理的根产源
变化生
应为反行
变认化知
情绪变化
3.面对压力，如何管理情绪
压力管理的方法
思路之一：ABC论理
扰绪摆法的困脱一个疗情良方：合理情
关键在哪想一想：里？
绪应变情，反思路之二：改
（1绪变）情表情改，改
（2绪态变）情，身体改状
（3应绪调）反情节直接
思路之三：调整刺激
人生三件事
结束语
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