情绪管理培训课件(PPT 54页)
情绪管理培训课件(PPT 54页)内容简介
主要内容
怒气的定义
愤怒的原因
要规范怒气发泄的尺度
愤怒是拿别人的错误来惩罚自己
愤怒是后悔的前奏
动辄发怒是没有修养的表现
动辄发怒是没有修养的表现
“怒伤肝”,对身体有百害无一益
宽容大度,提升境界
认知重建,调整心态
放松、冷静、莫冲动
适当宣泄
心理咨询
劝君常吟“不气歌”
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怒气的定义
愤怒的原因
要规范怒气发泄的尺度
愤怒是拿别人的错误来惩罚自己
愤怒是后悔的前奏
动辄发怒是没有修养的表现
动辄发怒是没有修养的表现
“怒伤肝”,对身体有百害无一益
宽容大度,提升境界
认知重建,调整心态
放松、冷静、莫冲动
适当宣泄
心理咨询
劝君常吟“不气歌”
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