个人成效与时间管理教材(PPT 65页)

基本原则
时间管理不是如何管理时间，而是个人管理
主要思维
时间包含在人与事务中
以自然原则为核心，超越传统上追求更快、更有效。
主要流程
了解现状
现代时间管理与传统时间管理
建立正确的时间观念
一定会出现一种可以预见的感受；
会成为你所有注意力的主要焦点；
能短暂消除所有痛苦和其他负面感觉；
能够产生一种人为的自我重要、权威、控制、
安全、亲密和成就的感觉；
会加重所要治疗的问题和感受；
逐渐使正常机能退化；

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