高效职业人士必备技能之时间管理(doc 12页)

高效职业人士必备技能之时间管理目录：
第一讲、时间的真谛
第二讲、对时间管理的认识
第三讲、第四代时间管理
第四讲、时间管理的心态
第五讲、目标设定与时间管理
第六讲、 时间管理规划
第七讲、时间管理 80/20规则
第八讲、浪费时间的外在因素之解决方法（一）
第九讲、浪费时间的外在因素的解决方法（二）、
第十讲、 浪费时间的外在因素的解决方法（三）
第十一讲、浪费时间的内在因素的解决方法（一）、
第十二讲、浪费时间的内在因素的解决方法（二）
第十三讲、依靠高科技竞争的时间管理
第十四讲、管理时间 = 管理自己
第十五讲、妨碍时间管理的四种观念与时间管理的策略
第十六讲、培养管理时间的好习惯、
第十七讲、个人成就篇——高效的秘诀---授权之道
第十八讲、如何有效地组织会议
第十九讲、 时间规划系统
第二十讲、 运用时间的规划

 

高效职业人士必备技能之时间管理内容摘要：
     时间运用分为几类时间：大块时间、首要时间、零碎时间、固定时间、安静时间、弹性时间、交通时间。
1．大块时间
    你每天都要用一大部分的时间来完成当天重要的事情，大块的时间至少需要两个小时。其实也可以分散地安排大块时间，这样安排时间你便会觉得身心愉快，且会产生一种成就感。
2．首要时间
    一日之际在于晨。
    首要时间与大块时间接近，它指每天早晨的那段时间。有人把早晨的时间用来进修，有人把早晨的时间用来运动，有人把早晨的时间用来做一些重要的思考，因人而异。
3．零碎时间
    零碎时间看起来好像不太重要，但是这种时间如果能够把它积少成多，化零为整，把那些小块时间充分利用起来，以很少的时间来做一些小事，坚持下来，也是非常可观的。零碎时间称为时间的存储器。
4．固定时间
    如果觉得某项工作在某个时段内进行效果最好，把它固定下来，就称为固定时间。
5．安静时间
    读书也好，工作也好，是否能够专心有效，环境的因素是很大的，不少办公室都感觉到非常吵闹，工作经常受到干扰，这时可以由大家互相来约定，安排一段安静的时间。
6．弹性时间
    每一项工作都需要时间，最好是留有弹性，即预估的时间应该稍微宽裕些。可以在两三项工作之后，安排一个弹性时间，来弥补以前还没有做完的事情，或者说是留作被干扰以后的调节时间。弹性时间不能够太长，10分钟甚至20分钟是比较适当的。
7．交通时间
    一般人对交通时间都是用两个字来形容：抱怨，特别是居住在大城市或者都市里的人。
    所以要工作有效率，就要学习如何去缩短或利用你的交通时间，例如早点出门，晚点回家，选择走哪条路线，坐车的时候你还可以思考一些问题，可以听听音乐，看看书，充实自己。

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