体育艺术项目技能标准试行(DOC 74页)

1.低单杠：挂膝悬垂（各种姿势均可）
1.低单杠：翻上成支撑
1.分腿坐前进2次
1.助跳板：团身跳
1.助跳板：垂直跳
1.助跳板：跳转360度
1.支撑前进
1.杠外侧坐，越两杠成杠外侧坐
1、动作规范、连贯，剑法比较清晰，熟练完成整套剑术。
1、双方配合默契，动作到位，干净利落，充满战斗气势，动作灵活运用
1、柔韧
1、熟练掌握整套动作。
1、熟练掌握棍术动作，能灵活自如地使用器械
7．后压腿：身正、腿直、挺胸、塌腰、连续后仰较大幅度左右腿各8次以上。后腿高度约为45°
10．掌握正确的嗓音保护知识。
10．掌握正确的嗓音保护知识；
10．撩掌：弓步蹬转时头与躯干动作协调一致、勾手与撩掌协调一致，连贯有力，
身正、腰直，两臂伸直，力达掌心。左右连续撩掌4次以上。
11．学生从教师编辑的10首中外歌曲中任选5首歌曲阐述感受；
11．学生从教师编辑的20首中外歌曲中任选10首歌曲阐述感受；
11．穿掌：劈掌与转身弓步按掌协调一致，提膝与穿掌协调一致，节奏分明，动作有力。
提膝穿掌时能拧腰顺肩，力达掌尖，臂伸直，目随手动。左右连续穿掌4次以上。
12．架掌：上架掌时能挺胸直腰架于头上，并与冲拳协调一致，拧腰顺肩，连贯有力。
左右连续架掌冲拳4次以上。
1．后压腿：身正、腿直、挺胸、塌腰、连续后仰有一定幅度左右腿各6次以上。后腿高度约为45°
12．语言表达清晰，逻辑思维连贯，内容讲解清楚；
13．歌曲的作者、国籍或民族、风格特点表述准确。
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