心理危机的预防与调整培训课件(PPT 55页)

心理危机的预防与调整
培训的目的？
危机事件中的惯常表现
危机事件中如何脱险
危机事件中什么最重要？？？？
应对危机事件心理能力之一:冷静
调整情绪的技巧
应对危机事件心理能力之二:弹性
应对危机事件心理能力之三:坚持
恰当使用身体语言保护自我安全
何时应求助于心理健康专家
安全岛带给你稳定情绪
外 派 员 工 常 见 压 力—摘自《中石油海外员工心理健康报告》
我们的压力……
压力源一：外派前的困惑与担忧
测试：你的感情依附程度？
压力源二：外派期间的挑战和成长
海外员工帮助计划服务
案例：和他沟通真就这么难？
共情能力的心理作用
再说一遍
请写出你最希望解决的压力问题
常用减压方式—摘自《中石油心理健康报告》
适应性强的人的做法可以借鉴吗？
压力源三：外派归来的迷茫与调适
调适方法
快 乐 情  绪 十 配 方
毛主席发来的最高指示！
幸福的心理品质
祝 大 家

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